A böjt hatása

2019.06.14 21:58
A böjt nagyon jó és fontos a szervezet részére. Szükség van az emésztőrendszer pihentetésére időnként ( évi 1-2 alkalommal ) és a salakanyagok kitakarítására. Ilyenkor a vese és a máj is megújul. Igyunk naponta 1.5-2 liter vizet feltétlenül. A böjtöt egy alapos takarítással kezdjük: az első nap igyunk meg reggel 2 dl savanyú káposztalét ( tejsavas érlelésűt ), vagy 30g glaubersót 1 liter langyos vízben feloldva és tartózkodjunk a mosdó közelében. Szintén az első nap a vese tisztító tea jó hatású: 1 teáskanálnyi mezei zsurlót főzzünk 2 dl vízben forrás után 3 percig, majd 10-15 perc múlva lehet szűrni, inni. A második nap 2 teáskanálnyi máriatövismagot daráljunk le kávédarálón és főzzük forrás után 5 percig 2 dl vízben, majd 10 perc múlva le lehet szűrni.Ezzel a teával a májunk méregtelenítését segítjük.A harmadik nap gyermekláncfű gyökérből szintén egy teáskanálnyit kell főzni 2 dl vízben, forrás után 5 percig, majd 20 perc múlva le lehet szűrni. Mindhárom este jó hatású, ha citromfű-galagonya virágos ágvég teát iszunk fele-fele arányban, összesen egy lapos evőkanálnyit leforrázva 2 dl vízzel.
A három nap alatt mást ne fogyasszunk. A böjtöt követően, a negyedik nap reggel 1-2 almát együnk, mást ne és délben is csak könnyű ebédet fogyasszunk. Az egész .szervezet felfrissül, már ettől a rövid böjttől is