A citrom héja

A citrom héja

A citrom, különösen a bio citrom minden része hasznosítható.

Ha reggelente kicsavarunk egy citromot 2 dl meleg vízbe és éhgyomorra elfogyasztjuk, akkor egyrészt lúgosítjuk a szervezetünket, másrészt ellátjuk a szükséges vitaminokkal és ásványi elemekkel, ezen kívül pótoljuk az éjszaka folyamán elvesztett folyadékot, valamint a kávét is helyettesíthetjük vele, mivel élénkítő hatású.

A citromnak a héját is hasznosítani tudjuk ( természetesen csak a vegyszermentes citromét ), kicsit áztassuk tisztított vízben, majd turmixba téve nyerjük ki az értékes hatóanyagait ( főleg az agyi folyamatokra van jó hatással, akár megelőzésként, akár egy már meglévő gondra ), ezután leszűrhetjük, kis mézzel, vagy agave sziruppal édesítjük és kellemes üdítő italt kapunk, amit szintén a délelőtt folyamán fogyasszunk el.