A hátfájás enyhítésére

--A hátfájás enyhítésére
 A hátfájás sok ember napjait keseríti meg, különböző lelki és testi oka van.
Az alábbiakkal jelentősen lehet enyhíteni a problémán:
 Egy evőkanál gyömbért  frissen lereszelünk, a felét  leforrázzuk 4 dl vízzel, 10 perc múlva szűrjük, naponta 2 alkalomra elosztva  iszogatjuk.
A másik felét összekeverjük 50 ml körömvirág kenőccsel és a hátunkat bekenjük vele naponta 2-3 alkalommal.
Jó gyulladásgátló és görcsoldó hatású.
Bazsalikom levélből  8-10 levelet kell leforrázni 2 dl vízzel , 5 perc múlva le lehet szűrni, szintén naponta 2 alkalommal érdemes inni.
A meleg vizes zuhany is sokat segít a görcsös állapot javításán.
A kamillatea ivása is segíti a szövetek ellazítását.