A pajzsmirigy jó müködéséhez a megfelelő táplálkozás
2013.07.16 19:04
A pajzsmirigy kiegyensúlyozott müködését táplálkozással is tudjuk segíteni:
fontos
a szelén bevitele, amit napi 4 szem paradió elfogyasztásával tudunk megoldani,
a vas: ekkor egy deci nyers céklalét célszerű inni éhgyomorra,
a jód: napi 6 szem dió elfogyasztása jó hatású ( érdemes beáztatni előtte 24 órára )
a cink: naponta egy evőkanál hántolt napraforgómag
A fentiek egymást kiegészítik és segítik a szervezet megfelelő elátottságát.
Jó hatású még a hidegen sajtolt sárgabarackmagolaj, ebből étkezések között naponta 2x1 teáskanálnyit érdemes bevenni.