a torokgyulladásra tippek

Az őszi időszakban különösen sok embert érint a torokgyulladás, ilyenkor lehet, de nem feltétlenül kíséri láz, orrdugulás  a betegséget.

Jellemző a fájós torok, a nehéz nyelés, esetleg rekedtség is kísérheti.

Ilyenkor jelentősen enyhíti a tüneteket, ha  nappalra könnyű sálat teszünk a torokra, amire pár csepp levendula illóolajat cseppentettünk.

Éjjelre készítsünk zsályateát: egy teáskanálnyi növényt kell 2 dl vízben forrás után 3 percig főzni, majd 10 perc múlva le lehet szűrni, melegen , de nem forrón alkalmazni.A teába bemártunk egy pamut anyagot, ezt a torokra helyezzük, arra egy nylont teszünk, majd egy száraz anyagot.

Belsőleg jó hatású a hibiszkus virág tea, ekkor egy evőkanálnyit kell 1/2 liter vízzel leforrázni, 10 perc múlva le lehet szűrni és a nap folyamán iszogatni.

A táplálkozásunkon is érdemes változtatni , legalábbb a betegség idejére,  ilyenkor célszerű a tejtermékeket, a cukrot és a húsféléket elhagyni, helyettük hidegen sajtolt olajokat, sok zöldséget, gyümölcsöt  enni és elég folyadékot  inni.