az allergia kiegészítő kezelésére

Hagyományos párna használata helyett javasolom a sópárna alkalmazását: egy  kispárna méretű angint töltsünk meg 1.5 kg himalaja  sóval .

A tejtermékek és a cukrok használatát kerüljük, helyettük jó pl. a kókusztej, a rizstejszín, a stevia  édesítőszerként , esetleg a kókuszvirág cukor. A hidegen sajtolt olajokból naponta min. 2x1 teáskanálnyit fogyasszunk. Búzafűléből ( lehet kapni kis  tasakokban készen, fagyasztva, vagy magát a búzafüvet, ekkor frissen kell elkészíteni naponta egy kis pohárnyit. ( lehet paradicsomprést is használni hozzá )

Használjunk jól záródó napszemüveget és széles karimájú kalapot, ha  ki kell mennünk az utcára. Minél többet tartózkodjunk az allergia szezonban zárt térben

A ruháinkat se szárítsuk a szabadban , valamint a klímát is úgy állítsuk be , hogy bent cirkuláljon.

Ha megoldható , akkor ajánlott a gyakori hajmosás, a ruhák cserélése otthonira, ha a lakásban tartózkodunk.

Ha szükséges, akkor használjunk sópipát a légzés könnyítésére, valamint a  sólámpát kapcsoljuk be minél gyakrabban.