az immunrendszerünk védelmében
2019.04.28 18:45
Az immunrendszerünk védelmében
Felsorolok pár ételt/ italt, amit az alábbiakkal tudunk helyettesíteni, ha egyből nem is sikerül mindet kiváltani, már a kevés is egy nagy lépés, legyünk elégedettek magunkkal. Majd sikerülni fog a többit is...türelem:)
mit ne fogyasszunk: amivel helyettesíthetjük:
hús, ízeltlábúak, hal dió, mogyoró, mandula, szejtán
alkohol minden formában friss levegő
kávé árpa, cikóriakávé rizstejjel, kis mézzel
tea ( orosz, japán, kínai ) kamilla, hárs stb. kis mézzel és citrommal
csokoládé, cukorkák mazsola, füge, dió, méz, mogyoró
teasütemények, kétszersültek teljes kiőrlésű lisztből készült pogácsa
cukor méz, füge, datolya, mazsola, szentjánoskenyér
ecet citrom, grapefruit leve
fehér liszt teljes őrlésű barna, vagy rozsliszt
és miért:
a húsok pl.
bomlási folyamataik erjedést okoznak, nehezen emészthetők, károsan hatnak az idegrendszerre, ártalmas savakat képeznek, csökkentik a szervezet ellenálló képességét
alkohol:
az idegeket támadja
kávé, tea:
koffein és tein tartalmuk a szívet és az idegrendszert károsítja
csokoládé:
alsófokú erjedést okoz
teasütemények:
nehezen emészthetőek
cukor:
salakosít és alsófokú erjedést okoz
ecet:
a vér kémiai összetételét rontja
fehér liszt:
vitamin nélküli keményítőt halmoz fel a szervezetben
konzervek:
nehezen emészthetőek és túl koncentráltak