egészségi mérések otthon

Van, aki nem szeret rögtön orvoshoz menni minden, aprónak tűnő gondjával, így előbb maga akar meggyőződni mérések által róluk.

Az alábbi eszközökkel naponta megvizsgálhatja az állapotát, természuetesen ezek nem helyettesítik az orvosi kivizsgálásokat.

PH mérővel naponta több alkalommal lehet megmérni a szervezet PH értékét, így nyomon követhető a savasodás. A legjobb, ha eleinte többször, később már csak naponta 1 alkalommal mérünk.

A nyers zölségek, gyümölcsök lúgosítanak a legjobban.

Kiegészítésként a Lúgoska gyógynövénytabletta szedése támogatja ezt a folyamatot.

A vérnyomásmérő is hasznos segédeszköz, pontosabb eredményt mutatnak a felkaros mérők.

Naponta, lehetőleg ugyanabban az időpontban, üres gyomorral mérve kapunk pontosabb eredményt.

A mérleg is segítség, ezen naponta nézzük meg a súlyunkat.

A testzsírmérő készülékek a szervezet testzsír szintjét mutatják ( egészen sovány ember is lehet „ zsíros” ), valamint a BMI indexet, a szervezet vízelátottságát, a javasolt napi kalória fogyasztást és az izom százalékot. Ezt nem csak a sportolóknak érdemes sűrűn megnézniük, hanem az átlagos életvitelű embereknek is.