izületi gyulladásra otthoni praktikák

Az izületi gyulladás csökkentésére, kiegészítésként ajánlom az alábbiakat:

Együnk  naponta akár több alkalommal nyers fokhagymát,. hagymát, káposztát. Párolva  ( de lehet azt is nyersen ) karfiolt, brokkolit.

Az ételeinkre szórjunk kurkumából egy mokkáskanálnyit.

A fentiek erős gyulladáscsökkentő, lúgosító hatásúak és ellátják a szervezetet  fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

A fokhagyma emelett az ereket is tisztítja , a hajszálereket is természetesen és mivel  azok mindenhol találhatóak a szervezetben, a tiszta érrendszeren át gyorsabban eljutnak a tápanyagok a sejtekhez.

Külsőleg, borogatásként jó a fűzfakéreg tea: egy teáskanálnyit kell főzni forrás után 10 percig 2 dl vízben, majd 20 perc múlva le lehet szűrni és langyosan alkalmazni a problémás helyeken. Egy tiszta pamutra téve ráborítani mondjuk a fájós térdre, arra egy nylont, majd arra egy száraz ruhát. A borogatás min. 1 óra hosszat maradjon fent. Naponta érdemes a kezelést elvégezni.