szemünk gyógyítása természetesen

Egyre több a különböző szem problémával küzdő ember.

Az alábbi gyakorlatok, gyógynövények és gyógyászati segédeszközök sokat tudnak segíteni és aránylag gyorsan.

Először is gyakran pislogjunk. Nézzünk-erőltetés nélkül-balra, jobbra, majd le és fel, 6-6 alkalommal.

Sokat tartózkodjunk a természetben és nézzünk távolra.

Felváltva nézzük a mutatóujjunkat és egy kb. 5 méterre levő tárgyat.

Végezzünk fejkörzést lassan óvatosan, mindkét irányba , szédülés esetén álljunk le vele.

A vállkörzés is hasznos, azt is is 5-10 -szer tanácsos csinálni.

A gyógynövények közül a szemvidítófűből készítsünk teát: alkalmanként egy teáskanálnyit kell leforrázni 2 dl vízzel, majd 10 perc múlva le lehet szűrni és éhgyomorra meginni.

Fekete áfonya bogyójából naponta egy tálkányit fogyasszunk, majd ősztől a leveléből ill. terméséből ( szárítva ) készítsünk teát naponta.

Használjuk vagy a raszter szemüveget, itt az apró pontrácsokon átnézve élesebb lesz a kép, ezt lehet tv nézésnél használni például.

A Balinger -féle szemüveget egyénre beállítva olvasáshoz tudjuk alkalmazni, szemüveg nélkül és fokozatosan emelve az időt.